🍋 O seu pai ou a sua mãe idosos não larga o telemóvel: vício dos ecrãs ou vontade de fugir?

Antes de querer tirar-lhe o telemóvel, compreenda duas coisas: o que é um vício dos ecrãs, e aquilo de que o seu pai ou a sua mãe procura fugir. O ecrã preenche talvez um vazio: o tédio, o medo de estar só, pensamentos que prefere não ouvir.

O que este artigo lhe traz

• Porque é que o seu pai ou a sua mãe não larga o telemóvel, sem o julgar: o que o ecrã prende, e o que preenche.
• Como deixar ir, e quando recorrer ao médico, com a pergunta a colocar antes: querer que ele mude, é por ele, ou por si?
• Como ouvir a queixa «nunca me falam», e três gestos para reencontrar um momento com ele.

«Já nem conseguimos ter uma conversa com a minha mãe.» Tem 68 anos e passa os seus reels e os seus vídeos do TikTok sem parar.

Para se fazer ouvir, é preciso quase gritar por cima do telemóvel. E ela queixa-se de que nunca lhe falam, quando de cada vez que alguém a vem ver para conversar, tem os olhos no ecrã.

Está lá, por ela. Tem coisas para lhe contar, e é o ecrã que ganha.

Então uma ideia instala-se: ela prefere o telemóvel a nós. Gostaríamos simplesmente de contar mais do que um vídeo.

O que vive é penoso, e tem o direito de estar farto. Não digo que o seu pai ou a sua mãe tenha razão em já não o ouvir.

Para gerir melhor a situação, tem de compreender duas coisas: o que é um vício dos ecrãs, e aquilo de que o seu pai ou a sua mãe procura fugir.

Se o seu pai ou a sua mãe tivesse começado a beber, procuraria ajudá-lo a parar. Mas se tivesse começado a beber para esquecer, para fugir de alguma coisa, teria dois problemas para resolver: o vício, e aquilo que o provocou. Com o telemóvel, tornou-se certamente a mesma coisa.

Se o meu pai ou a minha mãe estivesse nesta situação, procuraria informar-me sobre os vícios, como os que vivem certos adolescentes com os videojogos e os ecrãs.

O objetivo não seria julgar, mas compreender, deixando de lado as minhas ideias feitas, os meus julgamentos.

Descobriria que estas aplicações são concebidas para que não as larguemos: o vídeo seguinte aparece sozinho, e nunca há um fim.

Talvez não seja que o seu pai ou a sua mãe lhe prefere o telemóvel. Está talvez preso em algo que foi feito para o reter.

Procuraria depois ver aquilo de que ele foge, o que lhe faz medo: o tédio, o medo de estar só, as zangas, os pensamentos tóxicos que voltam sem serem convidados…

Faça a pergunta a si próprio: o que faria de um dia inteiro sem telemóvel, sem ecrã, sem música, sem ninguém com quem falar? O que diria a pequena voz na sua cabeça?

Todos nós preenchemos os nossos dias: o trabalho, as obrigações, as conversas, a nossa série preferida. O seu pai ou a sua mãe preenche talvez um vazio com os seus vídeos.

Talvez tenha visitas todos os dias. Mas deveria a sua vida girar à volta desses vinte minutos de conversa?

O tédio é talvez apenas um revelador do que lhe falta, do que não tem, ou do que perdeu.

E a solidão alimenta-se de si própria: quanto mais se fica só, mais se fecha, mesmo quando se sofre com isso.

Leia também: 👉 Porque quer mudar o seu pai ou a sua mãe, quando é você quem sofre?

Aprenderia também a deixar ir, e talvez a deixar de querer que o meu pai ou a minha mãe seja como eu teria gostado que fosse.

Aprenderia as etapas de um luto, para compreender melhor o que vivo.

Deixar ir não é abandonar o seu pai ou a sua mãe. É aceitar que a imagem que tinha dele já não corresponde à de hoje, e acolhê-lo como é.

Se é tão difícil, é por causa do apego: quanto mais forte é, maior é a dor. Não é uma fraqueza, é humano.

Quando a situação se torna urgente, o melhor truque é que a recomendação venha de uma autoridade que ele respeite.

O seu médico, por exemplo, com quem tenha tido uma conversa antes. É ele quem lhe recomendará, por exemplo, que não ultrapasse duas ou três horas por dia.

Tenha um limite em mente: quanto mais se recorre a uma autoridade, mais o seu pai ou a sua mãe pode sentir que a sua voz já não conta.

Porque fica uma pergunta: não será egoísta querer que ele reencontre uma vida que talvez já não lhe agrade?

O seu pai ou a sua mãe é um adulto. Tem o direito de recusar as suas propostas, mesmo quando pensa que lhe fariam bem. Forçá-lo «para o seu bem» seria infantilizá-lo.

Leia também: 👉 O seu pai ou a sua mãe recusa-se a mudar: porque é que sofre tanto com isso?

O que isto não faz: nem o médico, nem os gestos que se seguem lhe farão largar o telemóvel no seu lugar. Ele continua livre de escolher.

O tédio, o vazio, o deixar ir: são temas que abordo no livro 👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?.

Quando um pai ou uma mãe diz que se sente só, fala do que vê à sua volta, ou do que sente no fundo de si?

A sua queixa não fala talvez das suas visitas. E repetir-lhe que o amamos não chega: se o tédio se instalou, as palavras não mudarão nada.

Três gestos podem ajudar, a partir do seu próximo momento com ele:

1. Ouça-o a sério quando se queixa. Sem lhe responder «mas estamos aqui!», sem procurar logo uma solução: tome o tempo de compreender o que ele sente.
2. Se ele concordar, leve-o a comer uma gulodice: um gelado, um doce, aquele que o médico lhe desaconselharia. Um verdadeiro prazer, partilhado consigo, para que se reconecte. Evite o passeio se ele não gostar.
3. Se ele recusar sair, convide um dos seus amigos a casa, ou amigos seus, para um café.

Leia também: 👉 Ajudar o seu pai ou a sua mãe idosos: e se, em vez disso, lhe desse um lugar?

A pequena mudança está aí: deixar de ver o telemóvel como um rival, e procurar o que ele preenche.

O que o seu pai ou a sua mãe ganha com isso: não é julgado, nem forçado. O seu tédio ou a sua solidão são ouvidos, e ele mantém o direito de escolher.

Este guia pode falar a um irmão, a uma irmã, ao seu cônjuge, que vivem os mesmos momentos. Pode transmiti-lo a eles.

E você, o que pensa: querer que ele largue o telemóvel, é por ele, ou por nós? Diga-me: 👉 contacto@edicoes-socorro.pt

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Fontes utilizadas (6)

#	Facto citado	Ligação
1	As aplicações são concebidas para reter a atenção: relatório da comissão de peritos sobre o impacto da exposição dos jovens aos ecrãs, «Enfants et écrans. À la recherche du temps perdu», «estratégias de captação da atenção»	👉 Enfants et écrans. À la recherche du temps perdu
2	O vazio, um dia sem telemóvel nem ecrã, a pequena voz na cabeça; o tédio, revelador do que nos falta; se o tédio se instalou, as palavras não mudarão nada; ser ouvido a sério: o livro, «Dar de novo sentido»	👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?
3	Deixar ir, aceitar que a imagem que se tinha do pai ou da mãe já não corresponde à de hoje: o livro, «Aceitar ver o pai ou a mãe a definhar»	👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?
4	Um perito médico como terceira pessoa, e o risco de recorrer demasiado depressa a ele: o pai ou a mãe sente que a sua voz já não conta: o livro, «Os conflitos intermináveis»	👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?
5	O pai ou a mãe é um adulto, que tem o direito de recusar as nossas propostas; forçá-lo «para o seu bem» é infantilizá-lo: o livro, «O meu pai ou a minha mãe e as tecnologias»	👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?
6	Quando um pai ou uma mãe diz que se sente só, fala do que vê à sua volta, ou do que sente no fundo de si? : o livro, citação final n.º 42	👉 Socorro! Quem vai cuidar dos meus pais?